El pasado sábado 11 de febrero impartimos en las instalaciones deportivas de la UJI el Taller de abdominales para la salud. Después de tratar las encuestas de valoración, los 18 asistentes al taller nos valoraron una nota de 4,8 sobre 5.
El taller constó de 1,5 horas de teórico-práctica, en las que se impartieron conceptos de anatomía, fisiología y kinesiología del CORE. La segunda parte ( de 3 horas) fue totalmente práctica, en la que realizamos multitud de ejercicios respetando siempre los principios de salud, en los cuales los alumnos/as pudieron probar otros en materiales como el bosu, el fitball, la electroestimulación, la plataforma vibratoria, y el TRX. Para acabar,, la última parte del taller la realizamos en la piscina, como novedad para el entrenamiento abdominal.
Aquí podéis ver la gráfica de valoración:
Gracias a todos y un saludo! Esperamos veros en los próximos cursos!
Víctor Olmos – Director Torresport Wellness.
